FC2ブログ
プロフィール

センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス

Author:センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス
通称”てら”です

■所在地■
横浜市都筑区茅ヶ崎東
3-21-35-C101
■TEL&FAX■
045-943-8338
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
お願いします
■駐車場■
近隣のコイン駐車場を
ご利用ください
■お支払い■
一部カード使用できます

カレンダー
10 | 2018/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
QRコード
アクアテラスのブログが携帯からもご覧いただけます!
QRコード

最終戦!

はい、どうも!スタッフのんでございます。

本日はちょびっとお休みいただきまして、
今シーズン最終戦へ。


20181111181809f64.jpg


寝坊してちょっと焦るわたくし。
そんな時でも後々のネタになるかと思い、一応写真を撮るくらいの余裕はあったと思われる。

で、無事到着。

20181111181809188.jpg


ホームグラウンド、大和スポーツセンター!

で、今回の大会は珍しく予選決勝がある大会でして、
わたしは40歳以上の部である壮年の部にエントリー。

で、その中では比較的若手のため

20181111181804cf3.jpg


予選は4番手で通過。


で、決勝。

201811111818091bc.jpg


取ってはいけない4番目。
(と陸上界では言われております。
表彰台にギリギリ乗れないのでね、悔しい順位なのです。)

ということで、今シーズンも無事?に終了💪

昨シーズンもそうでしたが、
今シーズンもシーズン通して怪我がちでございましてね、
そこは猛省するべきところ。

本来ならばシーズンオフなので、1,2ヶ月のんびりして
年明けくらいから冬季練を始めるところですが、
今年はちょびっとだけ休んで、今年いっぱいは基礎体力作りに励みたいなぁ、と。

そんな現時点での計画でございます。

今年最後の!

はい、どうも!スタッフのんでございます。

えー、先日、おそらく今年最後であろう

20181108153335932.jpg


チーム練習会でいつもの大和へ。

そして、これは確実なのですが、今シーズン最後のレースがもうすぐございましてね、
そのためのスタート練習。

20181108153333bd7.png


珍しく後ろからのアングル。


20181108153331ede.png



ケツ筋(大臀筋)がもっと欲しいところ。

20181108153337c45.png


修正すべき点はわかっているのですが、
直し方がわからないというか、難しい。
だから面白いのですがね。

で、今シーズンの我がチーム。

私を含め、シーズン終盤は怪我人が続出でございましてね。

この練習も私を含め2人での練習会。

ちょっと寂しい。

来シーズンは仮面部員の皆さまをお誘いいたしましてね、
もうちょっと賑々しく練習できればなぁ、と。


そして、今シーズン最後の練習会も最後は


201811081533306fc.jpg


ラーメンで締め🍜!


美味しかったです✌️

今さらながら、世界マスターズマラガ、食編!

はい、どうも!スタッフのんでございます。

えー、もう一ヶ月は経ちましたね。
世界マスターズマラガ大会。

その後、鳥取の全日本マスターズがあまりに楽しかったので、
うっかり忘れておりましたが、
マラガで食べた食事もうまかった!😋

ということで、5日分?くらいを一気にアップ!


20181011231150e6f.jpg

初日の夜到着直後、とりあえず一杯からの


20181011231144598.jpg

パエリア!!

量が多い!!

味が濃い!!

ということで、これだけでお腹いっぱい。

20181011231155e58.jpg


たぶん、次の日の朝食。

基本、朝食はパンでしたね。

201810112311496e9.jpg


港街なので街のスーパーでこの品揃え。

全部売れるのか?

201810112312182c3.jpg


夜はバルで。

基本、夜はバルでした。


201810112311535f9.jpg


パン。


201810112312222ae.jpg


以前ご紹介しました、一人で入った日本食屋さん。
お寿司の味はまぁ、外国の日本食屋さんという感じ。


201810112312218ac.jpg

謎の肉にポテト。
味は珍しくイマイチ。

20181011231146a07.jpg


あさはパン。
このサーモンサンドが激ウマでしてね。
帰る前にもう一度食べたかった。

20181011231219469.jpg

昼に入ったバルで食べたタコ。

うまい。

20181011231151588.jpg


で、最終日の夜は大人数したのでね、


2018101123114744e.jpg


なんて料理かわかりませんが、いろいろ楽しめました。

そして、うまい!


ただ、心残りは…


20181011232730fbf.jpg


なぜか、タイミングがなく生ハムを食べなかったこと。

せめて空港で食べときゃよかった😭

以上今さらながらの世界マスターズマラガ旅行記。

これにてたぶん終了!

ラスト前!

はい、どうも!スタッフのんでございます。

本日はお昼間ちょびっと抜け出しまして、

20181007215441004.jpg


三ツ沢競技場へ。


20181007215438e80.jpg


台風の影響でしょうか?

それとも全く関係ないかもしれませんが、
柵が壊れておりまして、ちょっとびっくり。

で、レースの方は珍しく200mに出場しまして、

結果


201810072154392b3.jpg


24.05(-1.1)

わからない方にはわからないと思いますが、
撃沈😔

どうも世界マスターズ→全日本マスターズとでかい大会の連戦の影響でしょうか、
疲れがなかなか取れない。

が、もうシーズン終盤。

残るレースはあと1レースですのでね。

最後の試合までにもう一度調子を上げれたらなぁ、と。

そんなラスト前のレースでございました。

のぶお、分析する

はい、どうも!スタッフのんでございます。

えー、全日本マスターズ陸上が終わりまして、
早くも2週間が経とうとしております。

で、肌の裂傷の方は先日お話ししたようにだいぶ良くなりまして。

ただ、打ち身的な感じでまだ何箇所か痛いところがございましてね。

『もう2度とこんな思いはしない!』

という強い決意のもと、
なぜ、こんな状態になったか事細かく?分析しようというのが今回の試み。

幸い、先日アップしたように、
マスターズの先輩が動画を撮ってくだっておりましたのでね、
そちらから連続写真で分析してみようと。

では、早速。

201810021445388b7.png

1.こちら、バトンを渡す瞬間。

体を半身にしてなんとかバトンを届かせようとする意気込みが感じられます。
この時点ですでにいっぱいいっぱい。


20181002144548561.png


2.全体重を乗せてバトンを渡す局面。

バトンを渡すため全体重を左手にかけております。
高く蹴り上げる右脚に
『絶対に届かせる!』という魂を感じます。


20181002144547c09.png

3.バトンを渡し終わった直後

全体重を左手のバトンにかけていたため、
そのバトンがなくなった反動で前のめりが加速します。
この後の展開が容易に想像できて涙を禁じえません。


201810021445481cc.png

4.のぶお足掻く

後はコケるのみの段階にあっても、なんとか耐えようとするのぶお。
天高く突き上げた右手から、なんとかバランスを取ろうとしている必死なさまが見て取れます。


201810021445450f4.png


5.のぶおコケる

必死の抵抗も虚しく、コケるのぶお。
きちんと両手でダメージを最小限に受け止めようとする努力が見て取れます。

20181002144543668.png


6.健闘虚しく左から落ちる

やはり左手に全体重をかけたけ影響か、
両手をつき、ダメージを最小限に抑える作戦も虚しく、
左半身から見事に着地。


20181002144541d48.png


7.のぶおえび反り

隣のレーンの方とかぶり見えにくいのですが、
足元を見ていただきますと、顔から肩にかけての着地。
それに反してそり立つ両足。
コケたときの反動の強さが感じられます。



ということで、状況としてはコケるのも致し方ない状況ではなかろうかと。

ただ、ダメージを最小限に抑えるために他にできることもあったのではなかろうかと。

分かれ目は4の足掻き。

この時に右手を上げて耐えずに、素直に左手にかかった重心を利用して
左手を抱え込むようにして、
左側に前回り受け身をしたらこんな惨状にはならなかったのではなかろうかと。

一応高校の授業で柔道あったんだけどなぁ。

今回は役に立たんかったなぁ。

今後のためにせめて前回り受け身のイメージトレーニングだけはしておきます。
Moon Phases

CURRENT MOON
サロンリンク

横浜アクアテラス 当店のメインサイト

ルクール
sugarさんのブログ

heart-of-aloha
あねさんのブログ

楽や
楽やのゆ~ねえさんのブログ

Nail ж nudevoice ж
Nail ж nudevoice ж

月別アーカイブ
ブログ内検索
FC2カウンター
メルマガ申込みフォーム
お名前・e-mail、本文に誕生日をご記入の上送信ください。季節のご挨拶、お得な情報等を配信いたします!

名前:
メール:
件名:
本文: