筋トレ
グレゴリオ暦9月26日。昨日は中秋の名月。
皆さんお月見されましたか?そして明日は満月ですね。
スタッフののんです。
さて、健康のためには命も惜しくないこの私。
最近、筋トレをはじめております。
筋トレと言っても「腹」とか「腕」とか「胸」とかを
鍛えている訳ではございません。
筋トレをしているのは『目
』でございます。
今年の夏、外出中にうっかり眼鏡
をなくしまして、
その日の帰り道えらい難儀いたしました。
「いよいよレーシックを本気で考えなければ…」
と思いネットで検索していますと、
「視力はトレーニングで回復する」と書いてあるページがあるではありませんか!
読み進めていきますと、どうやら視力の低下というのは
水晶体を支えている毛様体筋がうまく機能していないからおこるのだと。
なので、この毛様体筋を鍛えれば視力は回復するのだと。
病院嫌いなのでもちろん手術なんて怖くて仕方がないこの私。
レーシックをする前にダメもとでもやってみよう!
と、最近の筋トレにつながるわけです。
で、中間報告
トレーニング前
右0.09 左0.1
トレーニング約一ヶ月後
右0.08 左0.07
視力チェックサイト(←こちらをクリック)参照
え~、大失敗!
トレーニング内容は
遠近トレーニング(遠くを見て近くを見るの繰り返し見る)
明暗トレーニング(電気をつけたり消したりして明暗を切り替える)
をしていたのですが…
まぁ、早急に結論を出すこともないのでまだまだ続けますが、
この一ヶ月間の努力はいったい
皆さんお月見されましたか?そして明日は満月ですね。
スタッフののんです。
さて、健康のためには命も惜しくないこの私。
最近、筋トレをはじめております。
筋トレと言っても「腹」とか「腕」とか「胸」とかを
鍛えている訳ではございません。
筋トレをしているのは『目

今年の夏、外出中にうっかり眼鏡

その日の帰り道えらい難儀いたしました。
「いよいよレーシックを本気で考えなければ…」
と思いネットで検索していますと、
「視力はトレーニングで回復する」と書いてあるページがあるではありませんか!
読み進めていきますと、どうやら視力の低下というのは
水晶体を支えている毛様体筋がうまく機能していないからおこるのだと。
なので、この毛様体筋を鍛えれば視力は回復するのだと。
病院嫌いなのでもちろん手術なんて怖くて仕方がないこの私。
レーシックをする前にダメもとでもやってみよう!
と、最近の筋トレにつながるわけです。
で、中間報告
トレーニング前
右0.09 左0.1
トレーニング約一ヶ月後
右0.08 左0.07
視力チェックサイト(←こちらをクリック)参照
え~、大失敗!
トレーニング内容は
遠近トレーニング(遠くを見て近くを見るの繰り返し見る)
明暗トレーニング(電気をつけたり消したりして明暗を切り替える)
をしていたのですが…
まぁ、早急に結論を出すこともないのでまだまだ続けますが、
この一ヶ月間の努力はいったい

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