メルマガバックナンバー23
はい、本日も暑いですねぇ~、スタッフのんです。
ちょっと前の天気予報では今日くらいに暑さが落ち着く
とかなんとか言っておりましたが、
そんなこともなく、ガンガン暑い日ざしが降り注いでおります。
そんな満月の本日にお送りいたします
メルマガバックナンバー。本日はその23。
ダイエット話です。どうぞ。
以下、メルマガ
-----------------------------
グレゴリオ暦7月12日。旧暦ですと水無月の朔日。
本日は新月です。
毎月新月の日にお送りしております、
ココロとカラダにちょっといい話「てらすにゅーす」
本日は
■■筋トレでガンガン痩せよう■■
に関連したお話。
さて、
◆◆骨盤矯正◆◆
ってありますよね。
ちょっと前から認知度があがりまして、
最近はその人気もちょっと落ち着いてきたかなぁという気もいたします。
なぁんて、他人事のように言っておりますが、
何を隠そう当サロンでも
◆◆骨盤矯正◆◆
は取り入れておりまして、
気になる方はぜひ一声かけていただければと(CMです)
で、この骨盤矯正。どこで見かけるかといいますと、
これまたよくダイエットの広告で見かけるのですね。
■■骨盤矯正でウェスト-○○cm■■
とか
■■骨盤矯正でわずか○日で○kg減!■■
とか。
でも、厳密に言いまして、骨盤矯正をしたからすぐ痩せるとか
そんなことはもちろんないんです。残念ながら。
ただ、もちろん、骨盤がずれている方はダイエット以外にも
【腰痛】
【冷え・むくみ】
【生理痛、生理不順】
などの他の不快症状にも結びつきますので、整えるにこしたことはございません。
(上記の症状にお悩みの方はお気軽にご相談ください。はいCMです)
で、ダイエットに話を戻しますと、
骨盤矯正をしてやせるというのはいくつかのステップを踏んでいるわけです。
骨盤矯正をする→姿勢が整う→お腹の奥にある大きな筋肉がうまく使えるように
なる→消費カロリーが増える→痩せる
となるわけで、骨盤矯正は筋トレダイエットと同じように、筋肉を使うことによ
る消費カロリーアップを骨盤矯正で促しましょう!という考え方なのです。
で、この大きな筋肉というのが、
これまたよく聞くようになってまいりました
●●大腰筋●●
なわけです。
主にモモを上げる時に使われる筋肉ですので、
例えば歩行時(走行時)や階段を登る時使われるわけです。
なので、いっくら骨盤を整えたところで
「骨盤整えたからもう安心♪」
なんつって、四六時中ごろごろ寝てたりしたら一向に痩せるわけもなく、
「骨盤矯正したのに痩せないじゃない!!」
とお怒りになられてもそれは至極当たり前のことなのですね。
骨盤を矯正できたら
せっかく使いやすくなった大腰筋を使ってあげなければ宝の持ち腐れ。
早足で歩いたり、駅の階段を一段飛ばしで歩いたりすれば
それこそ
■■寝ているだけでガンガン痩せる■■
身体に近づけます!
ぜひぜひお試しください!!
次回は特に女性が気になるであろうダイエットとバストの関係をお伝えします。
--------------------
以上メルマガ終了。
そんなわけで、ダイエット話はまだまだ続きそうな予感でございます☆
ちょっと前の天気予報では今日くらいに暑さが落ち着く
とかなんとか言っておりましたが、
そんなこともなく、ガンガン暑い日ざしが降り注いでおります。
そんな満月の本日にお送りいたします
メルマガバックナンバー。本日はその23。
ダイエット話です。どうぞ。
以下、メルマガ
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グレゴリオ暦7月12日。旧暦ですと水無月の朔日。
本日は新月です。
毎月新月の日にお送りしております、
ココロとカラダにちょっといい話「てらすにゅーす」
本日は
■■筋トレでガンガン痩せよう■■
に関連したお話。
さて、
◆◆骨盤矯正◆◆
ってありますよね。
ちょっと前から認知度があがりまして、
最近はその人気もちょっと落ち着いてきたかなぁという気もいたします。
なぁんて、他人事のように言っておりますが、
何を隠そう当サロンでも
◆◆骨盤矯正◆◆
は取り入れておりまして、
気になる方はぜひ一声かけていただければと(CMです)
で、この骨盤矯正。どこで見かけるかといいますと、
これまたよくダイエットの広告で見かけるのですね。
■■骨盤矯正でウェスト-○○cm■■
とか
■■骨盤矯正でわずか○日で○kg減!■■
とか。
でも、厳密に言いまして、骨盤矯正をしたからすぐ痩せるとか
そんなことはもちろんないんです。残念ながら。
ただ、もちろん、骨盤がずれている方はダイエット以外にも
【腰痛】
【冷え・むくみ】
【生理痛、生理不順】
などの他の不快症状にも結びつきますので、整えるにこしたことはございません。
(上記の症状にお悩みの方はお気軽にご相談ください。はいCMです)
で、ダイエットに話を戻しますと、
骨盤矯正をしてやせるというのはいくつかのステップを踏んでいるわけです。
骨盤矯正をする→姿勢が整う→お腹の奥にある大きな筋肉がうまく使えるように
なる→消費カロリーが増える→痩せる
となるわけで、骨盤矯正は筋トレダイエットと同じように、筋肉を使うことによ
る消費カロリーアップを骨盤矯正で促しましょう!という考え方なのです。
で、この大きな筋肉というのが、
これまたよく聞くようになってまいりました
●●大腰筋●●
なわけです。
主にモモを上げる時に使われる筋肉ですので、
例えば歩行時(走行時)や階段を登る時使われるわけです。
なので、いっくら骨盤を整えたところで
「骨盤整えたからもう安心♪」
なんつって、四六時中ごろごろ寝てたりしたら一向に痩せるわけもなく、
「骨盤矯正したのに痩せないじゃない!!」
とお怒りになられてもそれは至極当たり前のことなのですね。
骨盤を矯正できたら
せっかく使いやすくなった大腰筋を使ってあげなければ宝の持ち腐れ。
早足で歩いたり、駅の階段を一段飛ばしで歩いたりすれば
それこそ
■■寝ているだけでガンガン痩せる■■
身体に近づけます!
ぜひぜひお試しください!!
次回は特に女性が気になるであろうダイエットとバストの関係をお伝えします。
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以上メルマガ終了。
そんなわけで、ダイエット話はまだまだ続きそうな予感でございます☆
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