やばい
さっぶいですねぇ。
皆様体調など崩されておりませんか?スタッフのんです。
さて、最近のわたくしめはと申しますと、
8月に早々とスプリントシーズン(陸上の100mですね)
を終了しましてね、
特にトレーニングもせずぬくぬくと…
過ごしていたわけではございません!!
もうカラダにガタがきてもいいお年頃ですし、
実際今シーズンを終えましたところ、
色んなところに痛みやら違和感やらがあったのですね。
ですので、
「11月までは一切走らずカラダのオーバーホールに当てよう!」
計画を実行しておりましたが、
それに伴い、今シーズンの筋力不足を大いに痛感しておりましたので、
「11月まで筋トレをしっかりやろう!」
計画を実行し、じみ~にじみ~にお家でこそこそと筋トレをしておりました。
で、先ごろの日記で駅伝に触れたように、
いよいよ長距離シーズン本番!
実業団やら大学やら高校やらの駅伝大会、
はたまた一般のロードレース大会やらが目白押しなわけです。
そんなこんなに刺激をうけましてね、
「11月まで休養って言ってたけど、いいや、走っちゃえ!」
計画が突如発動!
でも、まずは基礎体力つくりから。
と、先週末から朝ジョギングを始めましたとこと…
早速、見事に筋肉痛!!
おかしい。
ちゃんと地味に筋トレしてたはずなのに。
わずか20分ほどのジョギングでもう筋肉痛。
大嫌いなスクワットも地味にやっていたのに…
むむむむむぅ。
早くも来シーズンに向けた計画が狂いまくっている今日この頃です。
皆様体調など崩されておりませんか?スタッフのんです。
さて、最近のわたくしめはと申しますと、
8月に早々とスプリントシーズン(陸上の100mですね)
を終了しましてね、
特にトレーニングもせずぬくぬくと…
過ごしていたわけではございません!!
もうカラダにガタがきてもいいお年頃ですし、
実際今シーズンを終えましたところ、
色んなところに痛みやら違和感やらがあったのですね。
ですので、
「11月までは一切走らずカラダのオーバーホールに当てよう!」
計画を実行しておりましたが、
それに伴い、今シーズンの筋力不足を大いに痛感しておりましたので、
「11月まで筋トレをしっかりやろう!」
計画を実行し、じみ~にじみ~にお家でこそこそと筋トレをしておりました。
で、先ごろの日記で駅伝に触れたように、
いよいよ長距離シーズン本番!
実業団やら大学やら高校やらの駅伝大会、
はたまた一般のロードレース大会やらが目白押しなわけです。
そんなこんなに刺激をうけましてね、
「11月まで休養って言ってたけど、いいや、走っちゃえ!」
計画が突如発動!
でも、まずは基礎体力つくりから。
と、先週末から朝ジョギングを始めましたとこと…
早速、見事に筋肉痛!!
おかしい。
ちゃんと地味に筋トレしてたはずなのに。
わずか20分ほどのジョギングでもう筋肉痛。
大嫌いなスクワットも地味にやっていたのに…
むむむむむぅ。
早くも来シーズンに向けた計画が狂いまくっている今日この頃です。
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