冷えむくみ予防法!
11月はこの日記を毎日更新できていたのに、
昨日5日目にしてあっさり断念。残念。
スタッフのんです。
さて、冷えむくみの予防法をご紹介!!
と前回の日記でお話いたしましたが、
なんだかちょっと話の流れ的に飽きて来ちゃったので(えっ?)
今日は別のお話。
といっても冷えむくみに関連したお話です。
で、冷えっていうのは前々回お話した理由以外にも、
やっぱり物理的に
お体が冷えてしまうので冷えが生じる場合もあるわけですね。
特に最近の女性などはおしゃれさんでございますのでね、
冬でも胸元が大きく開いた洋服や
短いスカートなどをはかれるようですし、
そうしますと、特に胸元などは大きな動脈もございますしね、
足は足でこれまた鼠径部に大きな動脈がございますのでね、
これが冷えてしまうと、どうしたって冷えが生じるわけです。
ですのでね、首周りをしっかり温めること、
鼠径部などもあまり冷えないようにすることが
冷え予防には重要でございます。
(熱中症の時とは逆にすればいいかと思います)
また、体の中から温めるということで、
温かい飲み物もお勧め。
特にショウガを入れた生姜湯や生姜紅茶は
ショウガの成分であるショウガなんちゃらが
カラダを暖めてくれるのでオススメです。
昨日5日目にしてあっさり断念。残念。
スタッフのんです。
さて、冷えむくみの予防法をご紹介!!
と前回の日記でお話いたしましたが、
なんだかちょっと話の流れ的に飽きて来ちゃったので(えっ?)
今日は別のお話。
といっても冷えむくみに関連したお話です。
で、冷えっていうのは前々回お話した理由以外にも、
やっぱり物理的に
お体が冷えてしまうので冷えが生じる場合もあるわけですね。
特に最近の女性などはおしゃれさんでございますのでね、
冬でも胸元が大きく開いた洋服や
短いスカートなどをはかれるようですし、
そうしますと、特に胸元などは大きな動脈もございますしね、
足は足でこれまた鼠径部に大きな動脈がございますのでね、
これが冷えてしまうと、どうしたって冷えが生じるわけです。
ですのでね、首周りをしっかり温めること、
鼠径部などもあまり冷えないようにすることが
冷え予防には重要でございます。
(熱中症の時とは逆にすればいいかと思います)
また、体の中から温めるということで、
温かい飲み物もお勧め。
特にショウガを入れた生姜湯や生姜紅茶は
ショウガの成分であるショウガなんちゃらが
カラダを暖めてくれるのでオススメです。
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