5%増量中!
はい、まいどスタッフのんでございます。
どうやら風邪が流行っているようでしてね、
お客さまの中でもお風邪をひかれて
予約変更の方が何人かいらっしゃいます。
最近はインフルエンザの流行もあまり聞きませんでしたが、
みなさん、体調にはくれぐれもお気をつけくださいね。
で、わたくし、10月くらいからでしょうか、
なぜか体重が微増でございましてね、
したらばこの年末年始に微増を越えまして
一気に増量!!
久々に大台に乗らんかという勢いでございます。
そろそろ来たるべき短距離シーズンに向けまして、
体重落とさなあかんなぁ~と思っておりましたが、
年末年始にこの本を読みまして
わたくし、ちょっと減量するのを躊躇しております。
え~、わたくし、400mをバリバリ走っておりました現役当時のベスト体重は
だいたい65kg。
で、現在は69kg。
もちろん、現役の時と筋肉量がちがいますので
単純な比較はできませんが、
短距離を走るという点においては
私の中では65kgくらいが理想だったのですね。
だがしかし、駄菓子菓子!
この本の中で理論上100mを9秒台で走るには25.5馬力必要で
体重としては92.4kg程度になるだろうという
100mをまだだれも9秒台で走っていなかった1964年当時の理論が紹介されていたのですね。
で、この理論、当たらずとも遠からずのようで、
たとえばカールルイスは188㎝で88kg。
現100m世界記録保持者のボルトは195㎝で約94kg。
元世界記録保持者で一番軽量のモーリスグリーンでも176㎝で75kgと、
しっかりとした筋肉、体重が必要なようなのです。
で、
『生まれてきたからには100mを9秒台で走りたい!!』
という思いは男ならば一度は願う想い(?)
でありますので、
やっぱり増量は必要かなぁなんて思ったりするわけです。
が、
最近わたくし、5㎞くらいのちょっと長い距離も走っておりましてね、
そのくらいを走るとなりますと、
現在の体重がえらく重く感じるのですね。
ん~、弱った。
増やすべきか、減らすべきか…
まぁ、一番問題なのは体重増の原因が
あきらかに脂肪が増えたから
ってことなんですけどね。
体脂肪率ががんがん増えている今日この頃。
どうやら風邪が流行っているようでしてね、
お客さまの中でもお風邪をひかれて
予約変更の方が何人かいらっしゃいます。
最近はインフルエンザの流行もあまり聞きませんでしたが、
みなさん、体調にはくれぐれもお気をつけくださいね。
で、わたくし、10月くらいからでしょうか、
なぜか体重が微増でございましてね、
したらばこの年末年始に微増を越えまして
一気に増量!!
久々に大台に乗らんかという勢いでございます。
そろそろ来たるべき短距離シーズンに向けまして、
体重落とさなあかんなぁ~と思っておりましたが、
年末年始にこの本を読みまして
![]() | 10秒の壁 ―「人類最速」をめぐる百年の物語 (集英社新書) (2008/06/17) 小川 勝 商品詳細を見る |
わたくし、ちょっと減量するのを躊躇しております。
え~、わたくし、400mをバリバリ走っておりました現役当時のベスト体重は
だいたい65kg。
で、現在は69kg。
もちろん、現役の時と筋肉量がちがいますので
単純な比較はできませんが、
短距離を走るという点においては
私の中では65kgくらいが理想だったのですね。
だがしかし、駄菓子菓子!
この本の中で理論上100mを9秒台で走るには25.5馬力必要で
体重としては92.4kg程度になるだろうという
100mをまだだれも9秒台で走っていなかった1964年当時の理論が紹介されていたのですね。
で、この理論、当たらずとも遠からずのようで、
たとえばカールルイスは188㎝で88kg。
現100m世界記録保持者のボルトは195㎝で約94kg。
元世界記録保持者で一番軽量のモーリスグリーンでも176㎝で75kgと、
しっかりとした筋肉、体重が必要なようなのです。
で、
『生まれてきたからには100mを9秒台で走りたい!!』
という思いは男ならば一度は願う想い(?)
でありますので、
やっぱり増量は必要かなぁなんて思ったりするわけです。
が、
最近わたくし、5㎞くらいのちょっと長い距離も走っておりましてね、
そのくらいを走るとなりますと、
現在の体重がえらく重く感じるのですね。
ん~、弱った。
増やすべきか、減らすべきか…
まぁ、一番問題なのは体重増の原因が
あきらかに脂肪が増えたから
ってことなんですけどね。
体脂肪率ががんがん増えている今日この頃。
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