FC2ブログ
プロフィール

センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス

Author:センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス
通称”てら”です

■所在地■
横浜市都筑区茅ヶ崎東
3-21-35-C101
■TEL&FAX■
045-943-8338
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
お願いします
■駐車場■
近隣のコイン駐車場を
ご利用ください
■お支払い■
一部カード使用できます

カレンダー
04 | 2021/05 | 06
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
QRコード
アクアテラスのブログが携帯からもご覧いただけます!
QRコード

バランスを考える

はい、どうも!スタッフのんでございます!

ここ数日、お客さまのキャンセル続きましてね、
どうも体調を崩されている方が増えているようです。

みなさまもくれぐれもお気をつけくださいね。

わたくしも、年末年始に体調崩したお話をいたしましてから、
もうだいぶ体調の方は良くなりまして、
喉もたまにイガイガしたりしますが、
変にむせたりしませんので、
こちらもだいぶ回復しました。

で、春のシーズンに向けた陸上の練習も1月下旬から始めておりましてね、
最近もちょこちょこトレーニングしております。

で、今年はそこまで筋トレを重視しておりませんで、
カラダの使い方、バランスを重視したトレーニングをしております。

で、ちょっとおっさんの裸体なのでお見苦しいかと思いますが、
この動画をご覧いただきますと…。



スクワットを後ろから撮影したものですが、
わかりますかね?

最初の出だし、

一回右脚に体重がかかってスクワットを行ってます、わたくし。
で、そのあとはそのバランスのままスクワットを継続、と。

考えられますのが、左右バランスの悪さ、
特に左に体重をかけるのが苦手、と。

で、さらになんで苦手かと考えると、
左の中臀筋がうまく使えてないのではなかろうかと。
もしくは、右の内転筋が使えてないのかも、と。

なーんてことを考えながらお客さまの施術にも取り組んでおりますのでね、
バランス気になる方は遠慮なくご相談ください。


わたしの方は上にあげたバランスを意識したトレーニングをしておりましてね、
これがもう少し暖かくなる春くらいになりますと、
いい感じになってくるのではなかろうかと。

うまく修正できてきたらまた動画を撮って、
ビフォーアフターで変化をご覧いただければと。

春までしばしお待ちください。



COMMENT

EDIT COMMENT

非公開コメント

Moon Phases

CURRENT MOON
サロンリンク

横浜アクアテラス 当店のメインサイト

ルクール
陽子さんのブログ

heart-of-aloha
あねさんのブログ

楽や
楽やのゆ~ねえさんのブログ

月別アーカイブ
ブログ内検索
FC2カウンター
メルマガ申込みフォーム
お名前・e-mail、本文に誕生日をご記入の上送信ください。季節のご挨拶、お得な情報等を配信いたします!

名前:
メール:
件名:
本文: