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センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス

Author:センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス
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不惑の40代

はい、どうも!スタッフのんでございます。

以前からお話ししておりますが、趣味が健康でございましてね。
健康のためには死んでもいいわたくし。

今までも

玄米食にしてみたり、
1日2食にしてみたり、
グルテンフリーにしてみたり、

と色々な健康法を試してみました。

で、最近お客さまにお借りした本が、

201801141802348b3.jpeg


画像はamazonさんより拝借→こちら

でまぁ、色々な健康法が書いてあるのですが、
その中でも気になったのが、
低糖質による健康法。

詳しくはネタバレになってしまいますので書きませんが、
現代人はどうも糖質(炭水化物)を多く取りすぎているようで、
それが健康によろしくないと。

で、わたくし以前から低糖質のダイエット法や健康法には否定的でございましたが、
確かに本を読んでみますと、我々現代人は糖質を摂りすぎているような気がする。

なので、この年末年始、
ちょびっと低糖質を意識した食生活をしてみましたところ …、

異様に腹が減る。

で、この本、糖質以外ならば間食もオッケーとのことなので、
ナッツ類やカカオ率が高いチョコなどをちょびちょび食べましたところ…、

やっぱり腹が減る。

どうもですね、この低糖質健康法、
私には合わないようで…。

普段はどのような健康法でも3ヶ月くらいは試してみるのですが、
今回のはいかんせん空腹が我慢できませんしね、
甘いもの大好きなわたくし、
その欲求にも負けましてね、
あえなく断念する勢い。

ちょびっと、ほんのちょびっとだけ糖質を控えて様子を見ようと思う
意志の弱いわたくし。

あ、ちなみにしばらく続けていたグルテンフリー。
アレも断念しましてね。

20180108235608ee7.jpg

こないだなんかはうっかり町田に降り立ち、
うっかり蒙古タンメン中本さんに立ち寄り、
うっかり味噌タンメンを食べてきました。

2018010823560615a.jpg


美味しかった!

以上、健康法のお話でした。

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