甘いものが大好き！

はい、どうも！スタッフのんでございます。

ここ数日冷えますね。

え〜、ここをながらくご覧の方はご存知かと思いますが、
わたくし、甘いものが大好きでございましてね。

そして、炭水化物が大好き。

以前、ある健康本に感化され一時期低炭水化物健康法をやりましたが、
→こちら
いまいち効果が体感できず、
と言いますかむしろ若干体調を崩しましてね。

ただ、手っ取り早くダイエットするには低炭水化物食は
大変効果の高い方法ですし、
腹8分目というように、炭水化物の取りすぎはあまり体に良くないようですし…。

むむむむむ、と悩んでいましたところ、
先日、ネットニュースにこんな記事がございました。

『炭水化物減らすダイエットで老化顕著に』
http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/

詳しくはリンクをご覧いただければと思いますが、
簡単にまとめますと、

炭水化物を減らした食事をしていると
高齢になってから(65歳以上)の老化が顕著に出ますよ〜、

というお話。

ほうら！と
ほれみたことか！

と。

わたくし、炭水化物が大好きでございますのでね、
これを免罪符にもりもり甘いものを食べてやろうかと思いましたが、
この研究結果、まだ人ではなく、マウスの研究結果でございますのでね、
あくまでまだまだ参考程度の研究。

ですがね、まぁ、もりもり食べるのはいけませんが、
ちょびっとくらいね、
毎食後のデザートとか、たまの間食とか、
そのくらいはいいんじゃないの？
と甘い考えで結局甘いものをもりもり食べてしまう最近のわたくし。

まぁ、もうすぐ陸上シーズンですのでね、
あまり体重が増えすぎても走れませんので、
ぼちぼち節制する予定ですが、
まだお外も寒いですし、
もう少し甘いものを生活は続ける予定でございます。