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八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院

Author:八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院
通称”てら”です

■所在地■
千葉県八千代市萱田2220-59
■TEL■
047-483-1938
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
お願いします
■駐車場■
普通車以上は近隣のコインパーキングを
ご利用ください
■お支払い■
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チャレンジ!

はい、どうも!スタッフのんでございます。

えー、先日から水を飲むことにしましてね。

まぁ、今までも普通に水は飲んでおりましたが、
意識して水を取ることにいたしました🍼

その量、1日2ℓ。

そない飲めるかなぁ🥛

と思っておりましたが、



だいたいここ数日21時過ぎの時点で



20190619214246cdf.jpg



こんくらいのペース🕘


なので、2ℓを確実に飲み干しております✌️


そもそもなんで水を飲もうと思ったかと申しますと、

なんですかね、最近疲れといいますか、
練習するでしょ。

その疲れから中々回復しない。

で、調べてみますと、
アスリートは結構な量の水分を取っていると。

https://toyokeizai.net/articles/-/202719?page=3

ので、この水のみチャレンジ。

どなたかご一緒しませんか?

1日2ℓ👄💧

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