これまた恒例！
はい、どうも！スタッフのんでございます。
えー、昨日お菓子断ちのお話をしましたが、
なぜお菓子断ちをしてるのかと申しますと、
もちろん理由があるわけでございまして、
はい、どん！
現在の体重、70.1kg
ちょっと重い。
ちなみに私の考えるベスト体重は67kg前後。
これで筋肉が増えての70前後ならばいいのですが、
現在の体脂肪率、
はい、どん！
9.3%
これまたちょっと多い。
シーズン中はだいたい8%前後のわたくし。
単純に脂肪で重い、と。
なのでここ最近の甘いもの断ちでございます。
今シーズン最大の目標でございます全日本マスターズが行われる9月までに
68kgで8%を目指したい今日この頃。
また達成した時にご報告いたします✌️
えー、昨日お菓子断ちのお話をしましたが、
なぜお菓子断ちをしてるのかと申しますと、
もちろん理由があるわけでございまして、
はい、どん！
現在の体重、70.1kg
ちょっと重い。
ちなみに私の考えるベスト体重は67kg前後。
これで筋肉が増えての70前後ならばいいのですが、
現在の体脂肪率、
はい、どん！
9.3%
これまたちょっと多い。
シーズン中はだいたい8%前後のわたくし。
単純に脂肪で重い、と。
なのでここ最近の甘いもの断ちでございます。
今シーズン最大の目標でございます全日本マスターズが行われる9月までに
68kgで8%を目指したい今日この頃。
また達成した時にご報告いたします✌️
