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八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院

Author:八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院
通称”てら”です

■所在地■
千葉県八千代市萱田2220-59
■TEL■
047-483-1938
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
お願いします
■駐車場■
普通車以上は近隣のコインパーキングを
ご利用ください
■お支払い■
カードご利用いただけます

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これまた恒例!

はい、どうも!スタッフのんでございます。

えー、昨日お菓子断ちのお話をしましたが、
なぜお菓子断ちをしてるのかと申しますと、
もちろん理由があるわけでございまして、

はい、どん!

2019072221365892b.jpg


現在の体重、70.1kg

ちょっと重い。

ちなみに私の考えるベスト体重は67kg前後。

これで筋肉が増えての70前後ならばいいのですが、
現在の体脂肪率、

はい、どん!

2019072221365693d.jpg


9.3%

これまたちょっと多い。

シーズン中はだいたい8%前後のわたくし。

単純に脂肪で重い、と。

なのでここ最近の甘いもの断ちでございます。

今シーズン最大の目標でございます全日本マスターズが行われる9月までに
68kgで8%を目指したい今日この頃。

また達成した時にご報告いたします✌️

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