姿勢とかやる気とか

はい、どうも！スタッフのんでございます。

最近図書館で借りた本にですね





姿勢のお話が出ておりまして。


パワーポーズと言うのだそうですが、やる気というか、自信を出さられるポーズがあると。

例えば、最近はみんなスマホを使うので、どうしても目線が下で前がかり、
猫背気味になるので、そのような姿勢はあんまりよろしくなく。

やる気がイマイチ出しにくいと。

んで、私も商売柄お客さまによく

『普段の姿勢は大事ですよぉ』

というお話をいたしまして、

その時に1つ簡単な改善方法として目線のお話をいたします👀

目線が下だと簡単に猫背になりますが、

目線が上って言うとあまりに上すぎると威張った感じになりますのでね、
まぁ、普段は真っ直ぐで十分です。

ただ、目線を斜めに上方にしながら猫背をしようとするとこれがかなり大変。

なので、猫背を気にされる方や肩こり(猫背からくる肩こりがあります)
の方には目線をあげてくださいね〜、とお伝えしておりまして。

その姿勢がメンタルにも影響しますよ、と本には書いておりましてね📚

なかなかに面白いなぁ、と。

さらに、過去に自分からアイデアがバンバン出てきた時のポーズや
絶好調だった時のポーズと同じポーズを取ると
その状態が再現されやすい、と。

なので、スポーツ選手、例えば陸上競技などであれば
タイムが良かった時のレース前の姿勢とかアップの時に気をつけていたこと
などを意識してやればその調子が良かった時の状態が再現されやすくなるかも。

ということで、世界陸上、本日開幕🏟
だそうです(無理矢理繋げてみました😝)