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センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス

Author:センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス
通称”てら”です

■所在地■
横浜市都筑区茅ヶ崎東
3-21-35-C101
■TEL&FAX■
045-943-8338
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
お願いします
■駐車場■
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■お支払い■
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効果のほどは…

はい、どうも!スタッフのんでございます。

コレといったネタもございませんでね。

そんな時は過去の自分に頼る(過去ブログの季節ネタを再度お話する)
のですが、

こんな画像をみつけました。

はい、どん!

20181108153329a7e.jpg


マッサージアイテム😁

えー、ここ最近は時間もできましたが、去年なんてーのは特に国試が控えており、
そんな余裕もございませんで。

んで、なんの余裕かと申しますと、ほかのお店に施術を受けに行く余裕ですね。

なので、マッサージアイテムで自分の体をセルフケアしていたのですが、
こーみますと、ほとんど使っておりませんでね😝

それでも、どうしようもない時に使っておりますのは、

テニスボールと🎾

2018110414472958e.jpg

コレ👆

初見の方に使い方を説明しますと…


201811041447341a7.jpg

こんな感じに👆

ストレッチがしやすくなるアイテム💪

ふと思いますと、コレを購入してからわたくし、
ほぼ毎日のようにコレを使っておりましてね。

それまでは前屈で指が床につかないほど硬かった私の体が、
おかげさまで今ではもうぴったりと床に手がつかない。

どころか、コレを使い始める前と全然変わらない。

まぁ、いいんです。

体を柔らかくする目的でやってるわけではなく、
怪我予防の目的でやってるわけですから。

そう考えると、今シーズンはちょこちょこ痛みはありますが、
大きな怪我、肉離れなどはしてないなぁ🧐

効果あった??🤭

シーズン最後の最後にアジアマスターズ がございますのでね、
わたくしの今までの傾向ですと海外のレース直前に肉離れする傾向がございますので、
気を抜かずにコレを使ってコレからもストレッチしていきたいと。

大活躍といえば大活躍のストレッチアイテムです💪

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