効果のほどは…

はい、どうも！スタッフのんでございます。

コレといったネタもございませんでね。

そんな時は過去の自分に頼る(過去ブログの季節ネタを再度お話する)
のですが、

こんな画像をみつけました。

はい、どん！




マッサージアイテム😁

えー、ここ最近は時間もできましたが、去年なんてーのは特に国試が控えており、
そんな余裕もございませんで。

んで、なんの余裕かと申しますと、ほかのお店に施術を受けに行く余裕ですね。

なので、マッサージアイテムで自分の体をセルフケアしていたのですが、
こーみますと、ほとんど使っておりませんでね😝

それでも、どうしようもない時に使っておりますのは、

テニスボールと🎾



コレ👆

初見の方に使い方を説明しますと…




こんな感じに👆

ストレッチがしやすくなるアイテム💪

ふと思いますと、コレを購入してからわたくし、
ほぼ毎日のようにコレを使っておりましてね。

それまでは前屈で指が床につかないほど硬かった私の体が、
おかげさまで今ではもうぴったりと床に手がつかない。

どころか、コレを使い始める前と全然変わらない。

まぁ、いいんです。

体を柔らかくする目的でやってるわけではなく、
怪我予防の目的でやってるわけですから。

そう考えると、今シーズンはちょこちょこ痛みはありますが、
大きな怪我、肉離れなどはしてないなぁ🧐

効果あった？？🤭

シーズン最後の最後にアジアマスターズ がございますのでね、
わたくしの今までの傾向ですと海外のレース直前に肉離れする傾向がございますので、
気を抜かずにコレを使ってコレからもストレッチしていきたいと。

大活躍といえば大活躍のストレッチアイテムです💪