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八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院

Author:八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院
通称”てら”です

■所在地■
千葉県八千代市萱田2220-59
■TEL■
047-483-1938
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
お願いします
■駐車場■
普通車以上は近隣のコインパーキングを
ご利用ください
■お支払い■
カードご利用いただけます

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セルフケア動画その2

はい、どうも!スタッフのんでございます。

肩こり解消のセルフケア動画をアップしたのでご紹介です📹

今回は猫背🐈
特に腕が内側に巻いてしまっている方に向けたエクササイズ。

どうぞご覧ください👀



え〜、前回と同じやり方じゃん!!

と前回もご覧いただいた方はお思いでしょうが、
私もそう思う。

ただですね、意識するところが違うとその効果が違うのは当たり前だのクラッカー🎉
(久々ですね、このフレーズ。ただ、このブログ内では何度か使用している気がする)

胸を張ることを意識してやりますと、腕の内巻きが緩和され、
さらに鎖骨がグイグイ動くと肩こりも楽になる、と。

ぜひ一度お試しください✌️

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