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センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス

Author:センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス
通称”てら”です

■所在地■
横浜市都筑区茅ヶ崎東
3-21-35-C101
■TEL&FAX■
045-943-8338
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
お願いします
■駐車場■
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■お支払い■
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メルマガバックナンバー20

グレゴリオ暦1月30日。旧暦ですと師走の十六日。

ふと気づけば今日は満月ではありませんか。
なんか月日がたつの早くありません?
スタッフのんです。

さて、毎月満月の日に送りいたしますメルマガバックナンバー。

本日はその20。

お正月版ですのでちょっと話題が微妙ですが、
よろしければごらんください。では、どうぞ。

以下、メルマガ

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グレゴリオ暦1月15日。旧暦ですと師走の朔日。
本日は新月です。

毎月新月の日にお送りするココロとカラダにちょっといい話、
てらすにゅーす。

新年1発目です、スタッフ笹目です。
ちょっと遅いですがこの言葉を言わせていただきます。

『あけましておめでとうございます!
 本年もよろしくお願い申し上げます!

さて、このセリフを言えまして、気分もすっきりしたところでですね、
今回の話題は新年とはまっっったく関係なく、

去年から延びに延びておりました
ダイエットシリーズの続きでございます。

もうお忘れだと思いますので簡単にあらすじを。

久々にご来店くださったお客様がかなりスリムになられたので
あらビックリ!

お話を伺うと『低炭水化物ダイエット
にチャレンジした結果だとのこと。

色々な理由から『低炭水化物ダイエット』に批判的だったこのわたくし。

実は素晴しいダイエット法なのではなかろうか?
と思い、最近増量してきたこともあり
極端に「プチ断食」という手段にて
低炭水化物ダイエットの影響を実験してみる。

と、ここまでが前回まで流れでございました。

で、私がなぜ低炭水化物ダイエットに批判的かと申しますと...

飢餓時を除き、脳の唯一のエネルギー源
『炭水化物(糖)』を減らすことは
ぼ~、としたり、眠くなったり
デメリットの方が大きいのではなかろうか?
というのが1つ。

あともう1つはリバウンドの問題。
グルコースローディングという考え方もあるように、
炭水化物を減らすダイエット→ダイエットに成功!
→通常食に戻す→炭水化物溜め込む→リバウンドする。

という悪循環が訪れるのではなかろうかと。

しかもこのリバウンドはたちが悪く、
炭水化物を脂肪にして溜め込むため
体脂肪率が増えるというメタボにまっしぐら!
的なリバウンドになるのではなかろうかと
危惧しているのですね。

そんなわけで、結局の結果の方はと申しますと、
先にブログにも書いたとおり見事玉砕!
となったわけですが、今回も長文となりましたので
詳しい内容はまた次回に続きます!

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以上メルマガ終わり。

ということでですね、
まったくもってお正月と関連のない話題となりました。

さて、話は変わりまして、
次回のブログ(2月1日)で重要なお知らせをさせていただく予定です。

ぜひご覧ください。

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