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センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス

Author:センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス
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ただいまぁ2

グレゴリオ暦4月24日。旧暦ですと弥生の十一日。

無事レースから帰ってまいりました、スタッフのんです。

さて、早速ですが、本日の結果…



の前に、今日の勝負服。


本日の勝負服


赤でビシッ!と気合を入れてみました。

で、本日の会場は三ツ沢公園陸上競技場(写真撮り忘れました)。
市大会はもちろん、県大会なども開かれる競技場ですのでね、
いわばホームグラウンドなわけです。

で、そのホームグラウンドでの結果、



11秒86(追い風0.4m)


惨敗!
まさに惨敗!


前回を下回るタイムですが、色々な原因が考えられます。
まずは筋力不足、特に背筋、そして大腿四頭筋、意外なところで僧帽筋や大胸筋、
上腕三頭筋や二頭筋、忘れてはならないハムストリング、
大事なところで、大殿筋、中殿筋、もちろん腹筋も、
そして何といっても大腰筋、とまぁ簡単に言うと全身の筋力がたりません、

ついでにいうと精神力も。

今日はラウンド(予選、準決、決勝)があるレースなのでね、
前回の記録会とは違い、実力がてんでばらばらの組み分けなのですね。
(前回は記録会なので同じくらいのタイムで組が組まれておりました。)

で、そうしますと、めちゃめちゃ速い人も組にはいるわけで、
わたくし、人に先行されると非常に力むのですね。

そこらへんも今回の敗因のひとつなのではなかろうかと。

まぁ、最低限の目標、怪我をしない事、は達成できましたが、
欲を言えば前回より速く、11秒6くらいで走りたかったところ。
でないと秋に向けての11秒5が遠く遠くと離れてしまいます。

次回レースはだいたい一月後の区大会です。

そこまでにスピードを出せるカラダにならなければなりません。

むむむむむぅ

去年のいやな記憶(初レースが結局一番速かった)が思い起こされます。

むむむむむぅ。

頑張るぞ。

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