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八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院

Author:八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院
通称”てら”です

■所在地■
千葉県八千代市萱田2220-59
■TEL■
047-483-1938
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
お願いします
■駐車場■
普通車以上は近隣のコインパーキングを
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おケツを4つに割る方法

はい、まいど!
スタッフのんでございます。

先日ですね、久々に乳酸がたまるような練習をしましてね、
みなさん、乳酸がたまるとどうなるかご存知ですか??

陸上部や、走る系の部活に入っていた方は
お分かりかとは思いますが、

ケツが割れるんですね、あれ。

乳酸がたまるとケツが4つに割れるんですね。

まぁ、実際にケツが4つに割れるわけではございませんが、
ケツが4つに割れたように痛いんです。
痛いというか、つらいんです、アレ。

え?例えがわかりにくい??

そうですかそうですか。

そんなあなたにお勧めの方法がございますよ。

まずですね、100mくらい走れる直線を見つけてください。

なければ50m位の坂でもおっけー。

で、つぎに全力でその100mなり、50mの坂なりをダッシュしてください。
いいですが、ここで妥協したらいいケツ割れは出来上がりません。

全力で、思いっきりダッシュしてください。

はい、ダッシュ終わりましたか?

したらば次に軽いジョギングでスタート地点に戻ってください。
まぁ、しんどければ早歩きでもいいですが、
けっして立ち止まっちゃダメ。

スタート地点つきましたか?

ついたらばすぐにまたダッシュしてください。

すぐです。休んじゃダメ。

それを3本~5本続けたら、
ほら、ケツが4つに割れる感覚が味わえます。

どうです?簡単でしょ?

そして、つらいでしょ?

とまぁ、そんなわけで、先日早渕川沿いで
脚を引きづりながら息も荒くもだえ苦しんでいた変質者は
何を隠そうこのわたくしでございます。

みなさん、害はありませんので、
通報などせず、生暖かく見守っていただければと。

って、今日はこんな話をしたいわけではなく、
乳酸のお話をしたかったのですが、
前フリだけでこの長文。

また次回に続きます。









しかし、我ながら今日のタイトルはひどいな
とてもサロンブログのタイトルには見えない(笑

COMMENT

すごい!

のんさんって
こんなハードなトレーニングしてるんですね。
びっくり!

私がやったら次の日は寝込んでじゃいます~e-350

ありがとうございます!

れんさん

いやいやいやいやいや
練習がハードなのではなく、
僕の体力が落ちているのです…
むぅ。
しかも、こういう練習をするのは
週一回くらいでして・・・
むぅ。
もちょっとがんばります!

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