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八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院

Author:八千代市のマッサージ店・整体院でNO1を目指す走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院
通称”てら”です

■所在地■
千葉県八千代市萱田2220-59
■TEL■
047-483-1938
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
お願いします
■駐車場■
普通車以上は近隣のコインパーキングを
ご利用ください
■お支払い■
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はい、まいどスタッフのんでございます。

どうやら風邪が流行っているようでしてね、
お客さまの中でもお風邪をひかれて
予約変更の方が何人かいらっしゃいます。

最近はインフルエンザの流行もあまり聞きませんでしたが、
みなさん、体調にはくれぐれもお気をつけくださいね。

で、わたくし、10月くらいからでしょうか、
なぜか体重が微増でございましてね、

したらばこの年末年始に微増を越えまして

一気に増量!!

久々に大台に乗らんかという勢いでございます。

そろそろ来たるべき短距離シーズンに向けまして、
体重落とさなあかんなぁ~と思っておりましたが、

年末年始にこの本を読みまして

10秒の壁 ―「人類最速」をめぐる百年の物語 (集英社新書)10秒の壁 ―「人類最速」をめぐる百年の物語 (集英社新書)
(2008/06/17)
小川 勝

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わたくし、ちょっと減量するのを躊躇しております。

え~、わたくし、400mをバリバリ走っておりました現役当時のベスト体重は
だいたい65kg。

で、現在は69kg。

もちろん、現役の時と筋肉量がちがいますので
単純な比較はできませんが、
短距離を走るという点においては
私の中では65kgくらいが理想だったのですね。

だがしかし、駄菓子菓子!

この本の中で理論上100mを9秒台で走るには25.5馬力必要で
体重としては92.4kg程度になるだろうという
100mをまだだれも9秒台で走っていなかった1964年当時の理論が紹介されていたのですね。

で、この理論、当たらずとも遠からずのようで、
たとえばカールルイスは188㎝で88kg。
現100m世界記録保持者のボルトは195㎝で約94kg。
元世界記録保持者で一番軽量のモーリスグリーンでも176㎝で75kgと、
しっかりとした筋肉、体重が必要なようなのです。

で、

『生まれてきたからには100mを9秒台で走りたい!!』

という思いは男ならば一度は願う想い(?)
でありますので、
やっぱり増量は必要かなぁなんて思ったりするわけです。

が、

最近わたくし、5㎞くらいのちょっと長い距離も走っておりましてね、
そのくらいを走るとなりますと、
現在の体重がえらく重く感じるのですね。

ん~、弱った。

増やすべきか、減らすべきか…

まぁ、一番問題なのは体重増の原因が
あきらかに脂肪が増えたから

ってことなんですけどね。

体脂肪率ががんがん増えている今日この頃。

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