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センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス

Author:センター南のマッサージ店・整体院でNO1を目指すアクアテラス
通称”てら”です

■所在地■
横浜市都筑区茅ヶ崎東
3-21-35-C101
■TEL&FAX■
045-943-8338
■営業時間■
10:00~20:00
(時間外対応可)
■完全予約制■
キャンセルは前日までに
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■駐車場■
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■お支払い■
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コリをグリグリするやつです

はい、どうも!スタッフのんでございます。

えー、先日セルフケアグッズを購入いたしましたでしょう?

201811041447341a7.jpg


これ↑
(未だにこのポーズはやっておりませんし、チャレンジする気もおきません)


で、せっかくの?機会ですので、
今までに購入いたしましたセルフケア用品を振り返ってみようかと。


はい、どん!


20181108153329a7e.jpg


向かって左端。
商品名は忘れましたが、コリをグリグリするやつです。

私は主に中臀筋やハムストリングに使っておりましたが、
肩こりのしんどい方などは肩や菱形筋(肩甲骨と背骨の間ですね)
のコリなどをグリグリやるのもいいのではなかろうかと。

で、左から2番目。
ノブルと言いまして、
木製でコリをグリグリするやつです。

私は主に中臀筋やハムストリングに使っておりましたが、
コレを地面に置きまして、コリに当ててほぐしたりいたします。

で、ちょうど真ん中、テニスボールです。
コリをグリグリするために使います。
私は主に中臀筋やハムストリングに使っておりましたが、
コレを地面に置きまして、コリに当ててほぐしたりいたします。
ちなみに、腰痛をお持ちの方は中臀筋をほぐすと意外に楽になったりいたしますのでね、
テニスボール1つお家にございますととても重宝いたします。

そして、テニスボールの右横。
商品名は忘れましたが、コリをグリグリするやつです。
私は主に中臀筋に使っておりましたが、
握りやすい形状になっておりますのでね、
グッ!と握ってグイッ!とコリをほぐします。

最後の一番右端のが、先日購入いたしました、ストレッチ用のアイテム。
私は主に

20181104144728d1d.jpg


左上のハムストリングのストレッチに使用しております。

で、まぁこの中で一番のオススメは何かと問われますと、

即答で

テニスボールです!

とお答えいたします。

これ1つあれば大概のコリにはアプローチできますし、
何よりお値段がお得!

テニスボールを使ったセルフケア方法もお伝えできますのでね、
気になる方はご来店時にお気軽にご質問くださいね!

痛恨!

はい、どうも!スタッフのんでございます。

えー、遠い昔にもやった記憶がありまして、
それをこのブログにアップした記憶もあるのですが見当たらず。

パスタを茹でましてね。

んで、お手軽なパスタソースを混ぜて食べるわけです、私。

で、昨日もいつもと通りパスタ茹でて混ぜて食べて、

で、食べ終わってキッチンを見ましたら驚愕の事実が😱


20181107162222aee.jpg


ソース1つに対しましてトッピングの粗挽き黒胡椒が2つ…


黒胡椒振り忘れた!


悔しい。なんかこういうの非常に悔しい😩

次の機会に2つ使えばいいのですが、なんかそれも違う気がする。

でも、使わなければ余るので使うのですが、
やっぱり違う気がする😫

そんな感じで本日も平和でございます。

桃栗三年

はい、どうも!スタッフのんでございます。

先日、実家に帰りましたところ、

『お隣さん家からいっぱい取れったってお裾分けでいっぱいもらったから、
あんたも持って帰りなさい。』

ということで、もらってきました!


20181105222318d28.jpg


柿。


残念ながらいっぱい感が伝わらないのが悔しいところ。


で、小さい頃、ウチの実家にも柿の木があったのですね、確か。
で、いつの間にかなくなっていたので、

そういえば、ウチの柿の木なんでなくなったんだっけ?

と問いましたところ、

確か雷が落ちたか、台風で折れたかで木が駄目になっちゃったのよ。

と、ウチの母ちゃん。

雷が落ちて折れたならばえらいことですし、
台風で折れたとしてもウチの庭は狭いので、
それはそれで大変なことだろうと思いましたので、

ほんまかいな?

と聞いたところ、

本当よ、たぶん。

とのこと。

たぶん普通に木が駄目になっただけでなかろうか🤔

で、現在のウチの実家、柿の木はありませんが、
なぜか桃の木がありまして、
ただ品種のせいか、間引きをしないせいか、桃がちっさい。
そして桃は桃のなのですが、そない甘くない。

ただ、木の実やら野菜やら、何かしら食べられるものができるお庭って素敵ですよね。

当店にもお庭がありまして、越してきて数年は夏野菜にチャレンジしたのですが、
うまくいきませんで。

日当たりか、土の養分か。

ちなみに、ウチの実家、ちょっと掘ればミミズがうようよ出てきましてね、
オトン曰く

『土に栄養がいっぱいある証拠だ!
と言っておりましたが、

実家の夏野菜の出来やら桃、お隣さんの柿などを考えますと、
確かに土がいいのだろうなぁ、と。

なんかできんかなぁ、ウチの庭。
できればメロン🍈とかスイカ🍉とか。
イチゴ🍓もいいなぁ。

冬支度!

はい、どうも!スタッフのんでございます。


去年はちょっと早くて10月15日
一昨年は11月21日。
その前は11月9日。
さらにその前は11月12日。
さらにさらにその前年は11月11日。

そして今年は昨日、11月4日。

なんのお話かと申しますと、

はい、どん!

20181105222320189.jpg


冬支度でございます!


当店自慢のアラジン君に火入れの儀を行う毎年恒例の冬支度。

では、ご覧ください!

2018110522231617e.jpg



頭?をもたげまして、点火🔥


20181105222317fc7.jpg



今年も無事アラジンストーブ特有の青いほのが燃え上がります🔥🔥


で、このアラジンストーブ。


説明書には2,3シーズンに一度、芯を変えなければならないはずでしたが、
今回の芯はもちがいいのか、4年くらい変えていない気がする。

まぁ、きちんと燃えているからいいのだろう…か?


ということで今年も無事に冬支度が出来ました✌️

専用機。

はい、どうも!スタッフのんでございます。

届きましてね。

20181104144732932.jpg

何かと申しますと、

はい、どん!

201811041447354ac.jpg

まだ、何かわかりませんね。


2018110414472958e.jpg


これでわかりますかね?


201811041447341a7.jpg



これをご覧いただいたら、なんとなく全貌を把握していただけたのではなかろうかと。


ただ、わたくし、こんなアクロバティックなことをしたいがためにこれを注文したわけでなく、
やりたいのはこれ!

20181104144728d1d.jpg


向かって左上。

ハムストリングのストレッチがしたかったのですね。

ここ数年、肉離れを繰り返しておりましてね。

筋力不足ももちろんあるのですが、
柔軟性の不足もその一因なのではなかろうかと。

そのため、アマゾンさんでこちらのストレッチ器具?
をポチッ!とゲット✌️

タオルやらゴムチューブでも代用はできるかと思うのですが、
やはりそれ用の器具の方がしっくりきますね。

これを日課にいたしまして、
来シーズンは怪我なく走るぞ!、と。

そんな意気込み💪
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